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"，看家裡舊的也用了好幾年了，很多功能都跟不上時代了......
剛好趁現在快到年終的這個時候，而且現在正值百貨及網購的周年慶的時刻，相對地現在入手可以更划算，
到我常逛的樂天市場，找到這款
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，也正在做周年慶的特價活動，
而且 再贈10%樂天點數=9折★日立 HITACHI 《變頻》ㄧ對一分離式冷氣 RAC-36QK/RAS-36QK
在"台灣樂天市場"連續兩年都有獲得人氣的商品，也算是現在最時下流行的話題商品，
因前面功課也做很多了，二話不說馬上就下單拉，幫我們家的設備舊換新囉!
隔天東西送來我們家馬上就來試用看看，哈哈!!新產品果然不一樣，效能真的有超出我的預期，
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果然是是樂天市場的家電人氣商品，到目前為止，使用上都非常的順暢舒適~~~
再來使用一陣子後，再跟大家分享其他的使用狀況囉
如果有興趣的朋友，也可以前往選購喔~~大推
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退休好幸福_【風象星座】協調力，伸展背部練平衡 from 退休好幸福 on Vimeo.
文、圖／退休好幸福
走不遠、走不動，更年期後的體力大不如前，若想要延緩老化，最好的方法就是規律的運動，增加自己的肌耐力、平?感，避免因為肌肉無力的跌倒，導致後續各種疾病的發生。
國泰綜合醫院物理治療師簡文仁，星座系列體操最終章，設計給風象星座的朋友，促進伸展，讓筋骨更柔軟，平?感也會越來越好，動作好記又簡單，你一定要試試！
風起雲湧 眾人追捧
時序來到9月中，代表的星座是天秤座，聰明、理性、有自信，常常能夠客觀的看待事物，給身邊朋友中庸的意見。適合風象星座小體操如下：
動作1：風起雲湧
呈現弓箭步、雙腳一前一後，雙手打開，重心順著前面那隻腳往前，畫一個圓做鼓動的動作，將重心放回後腳，前弓後箭再後弓前箭，鍛鍊下盤肌力與平?感。
動作2：眾人追捧
做個幾回，前弓後箭做完後，雙手像捧著太陽一樣，向上伸展。這個動作，四肢都能拉到筋，能夠促進背部伸展，有放鬆的效果。
★Point
1.早晚各做一次，一次1到2分鐘。
2.鼓動動作有時會感到較痠、較累，可視個人情況調整次數。
更多影音訊息，請上《退休好幸福》
〈影音〉【土象星座】強肌力，抬頭挺胸跟著做
〈影音〉【水象星座】好膝力，扭轉度大提升
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〈影音〉五十肩救星：不費力的「開花」運動！
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